前回、6/28に開催した「こころと体 セルフヒーリング健康体操 -キャパシター」が大変な好評を得ましたので、また今月に開催する事となりました。
太極拳の簡単な動き、呼吸法と自分で出来る簡単なツボ押しなどを取り入れながらの体操です。
また、自分の心を見つめ感情にアプローチする瞑想的な静かな時もこの時間に持ちますので、眠れなかったり、食欲がなかったり、色々と億劫になってしまったり、また忙しく慌ただしい生活を送っている方にもお勧めです。
「こころと体 セルフヒーリング健康体操」
日時：9月13日(土曜日) 14:00から16時くらいまで
(途中入退場可)
場所：震災機構 どんりゅう庵
上閉伊郡大槌町大町14番(旧町役場 直ぐ近く)
参加費：無料
講師：真木 栄子、遠藤 裕子
(キャパシタージャパン スタッフ)
__キャパシターとは？__
キャパシター・インターナショナルは、1998年 内戦終結後のニカラグアで心身共に傷ついた人々が簡単なマッサージ、体操等で こころと体の健康を自分自身で保つことが出来る様な方法を分かち合ったところから始まりました。
スペイン語で「命を引き出す」と言う意味です。今年で26周年を迎えるキャパシター・インターナショナルはアフリカ、アジア、中南米等、人々がより健康で活き活きとした生活ができるよう草の根のレベルで活動を続けています。
キャパシター・インターナショナル
http://capacitar.org/ (英語のみ)
